co wtedy

to nie brać przez cały cykl? nie będzie wtedy ograniczał przyrostów? no i tłuszczu dużo szybciej i więcej chyba złapie co

hulk a ty myslisz ze on jest kretynem? skad na boga mozesz wiedziec co ja sobie mysle albo na co ja licze??? jak taki madry jestes to napisz mi jakie padna liczby w najblizszym losowaniu lotto.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! zapraszam przeczytaj jeszcze raz strone pierwsza wtedy dowiesz sie o co mi chodzi

[...] a potem są marzenia senne ( mniej ważne to jest co pamiętamy ) Im glębszy sen tym lepiej, długość nie ma znaczenia liczy się głębokość %-) więc tj. od 7 - 9 godzin wtedy koło 8 cykli jest i jeśli mieliście kiedyś tak że budzicie się ? na 5 minut i znowu sen, potem znowu, albo budziecie się w środku to cykl jest odnowa... trzeba spać [...]

Ozzy też chciałbym tak :P ale jak widzę młodą parę z dzieckiem to sobie myślę, kiedy to będę ja Wszystko co robię nie ma sensu większego wtedy

Rozczarowałem się Abrahamem. Naprawdę Artur oprócz pojedynku z Mirandą prawie nigdy nie wałkował w niemczech,ale wtedy miał złamana szczękę. To pokazuje co by się stało jakby nie było tych szwabskich fortec z pasami-walki najlepszych z najlepszymi o pas,a nie Ruiz vs Valuev,Huck vs Minto. Wreszcie niemcy dostali wpjerdol. Ale ten brak knockdownu [...]

Wg moich obliczeń 1500 kcal to dobre założenie. Moim zdaniem optymalny wzór to masa x 24 x współczynnik aktywności (w Twoim wypadku 1,2 lub 1,3) x 0,9 (dla kobiet). A co do diety: PODSTAWA!!! NIE LICZ NA KANAPKI TYLKO NA GRAMY. SPRAW SOBIE WAGĘ I POSIŁEK 4 kanapki z wasą (20 kcal na kromkę) do tego biały ser chudy, szynka z indyka/kurczaka, [...]

dlatego nie przesadzam z porcjami . nie bede tego brał co trening tylko wtedy kiedy mi sie nie bd chciało na niego iść

[...] oliwe-nia rowniez mozesz polewac kanapki,ale jesli wolisz maslo,a dbasz o proporcje tluszczow to np.zamiast jogurtu czy mleka z tluszczem w roznych posilkach co masz(dajesz wtedy chudszy nabial)-redukujesz w ten sposob tl.nasycone,ktore masz wtedy w kanapce.Do twarogu czy sniadania dodajesz olwiy Jesli dieta jest w miare na oko to az w takie [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: scattyPL PŁEĆ: męska WIEK: 23 WZROST: 180cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 55 miesięcy ****PARAMEtRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 94 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 41 (napięte + zgięte w ramieniu) OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 68 OBWÓD BIODER: 96 OBWÓD [...]

CO Grecje Time? Charisteas zayebiscie głową grał wtedy u nich

Mam nadzieję,że nie dopadło mnie zapalenie ucha,bo kiedyś to już przerabiałem,miałem wtedy ropne zapalenie ucha i to kurva nic przyjemnego.Ucho mnie boli i czuję dyskomfort,bo lubię słuchać stereo otoczenia,a tu mi jedno ucho z łapaniem dźwięków siada i zatyka się co chwilę.

co innego jak jeden z nich walczył by z jakimś lamusem to wtedy są bomby na ryj a jak taka walka ważna dwóch łepków niby najlepszych to czego Ty chcesz ja *******e nie kupuje już 737, z sfd biorę podobnie cenowego

Idzie zajączek przez las i woła: - Mam pornola, mam pornola... Dołącza się do niego wilk i pyta czy moze iść z nim. Na to zajączek: - Dobra chodź. Tak uzbierał 10 zwierząt... ale nagle z krzaków wypada koń i pyta: - Ej chłopaki mogę iść z wami? Na to zajączek: - Koniu jesteś za młody i nie możesz iść z nami. Króliczek i paka poszli do domku [...]

na vlcd pierwsze 5-7dni to dałbym na glikogen,wodę i zawartość jelit to będzie stanowić pewnie 70-80% po tygodniu zacznie schodzić smalec i wtedy dopiero brałbym pomiary na serio i przede wszystkim to że jak tempo schodzenia wagi (!) spadnie,a pewnie spadnie,to właśnie dlatego że wszystko łatwe co miało zejść juz zeszło

[...] przeciwnik leży nie ma zamiaru odpuścić." niewiem ale jeszcze sie nie spotkalem zeby ktos odpuszczal kiedy jeden lezy, chyba ze na jakies solowce w podstawowce choc juz wtedy szamotało sie po glebie. Pozatym sam tez bym nie odpuscil, skoro juz zaczolem walke to po to zeby wygrac. atomson dałem tylko pare rzeczy pod dyskusje, nie wspomnialem [...]

[...] tylko jak ktos mi zalezie za skore :D. Chociaz jesli jest klutnia i argumenty skutecznie sie odbijaja od nieprzyjaciela to we mnie wzbiera chec wytlumaczneia mu recznie i wtedy nabuzowany jestem. Co inngo kltnia a co innego walka w ktorej dostajesz w kly na wstepie i musisz podniesc rece :D. Zreszta adrenalina ci sie tez podniesie sama jak juz [...]

[...] z 40 tabs. No i teraz prosiłbym o korektę. planuje po ostatnim strzale testa zacząć hcg 4x 2500 co 3 dni... po tym wchodzi clomid początkowo 1 dzien 4tabs, 2 dzien 2tabs i wtedy jeszcze 2 tygodnie po jednej tabletce. Dodam ze nie zaobserwowałem żadnych innych skutków ubocznych poza problemow ze snem, ciśnienie ok, libido podwyższone, brak gino [...]

[...] odrpbina tłuszczy owoce traktuj jako dodatek do posilku a nie przekąskę ( unikaj wachania insuliny) Pewnie masz na myśli ,,przekąskę" w postaci banana z 14:15? Niestety, ale wtedy idę ze szkoły na przystanek, jedynie co mogę zjeść na szybko wtedy to jakiś owoc. Długą przerwę w szkole na której mam możliwość zjedzenia pełnowartościowego posiłku [...]

[...] i biceps a w piątek barki i nogi. Brzuch też. :) Polecam na brzuch robić ABS II a ponadto 3-4 serie nogi trzymając 10 cm nad podłogą, podtrzymując pośladki rękoma, gdyż wtedy ćwiczysz dolne partie. Następnie 2-3 serie na każdą strone mięśni skośnych (lewa i prawa). Kładziesz się na boku i na sygnał podnosisz tułów oraz uda, trzymając się [...]

[...] trening(czyli taki,ktory umozliwi ci wzrost sily w podstawowych cwiczeniach), - zarcie(tak,aby "na sucho" waga powoli rosla), - regerneracje(sen przede wszystkim)(tak,aby uzupelnic reszte aspektow) WTEDY MOZESZ pomyslec o jakiejkolwiek suplementacji. kreatyna. wejdz na obroty-wtedy pomyslisz o tym wynalazku. (najwczesniej za 4-6tyg.)